z redukcji

Czy wystarczą 3?I czy trzeba jeść dzień w dzień to samo?

Co będzie bardziej efektywne w redukcji, trening obwodowy z minimalnymi przerwami między seriami czy FBW z dropsetami?

w 100ml ma 1kcal a jak bede pil dziennie 2litry to tygodniowo beda dodatkowe 140kcal. wliczac to w bilans?

Siema.Czy można brać Carbo przed treningiem na redukcji ?

witam możecie mi polecić jakie suplementy brać na redukcji albo te które wy bierzecie

Czy może być to trening FBW 3x w tygodniu Do tego 3x cardio w tygodniu każde ćwiczenie jest wykonywane na wolnym ciężarze

Witam, mam pytanie odnośnie kreatyny na redukcji. 5g DNT i 10g DT? Czy moze codziennie po 5g lub 10g tylko w DT?

Witam, mam pytanie. Czy mozna zrobic 3x trening silowy i 4x trening cardio w tygodniu? Czy trzeba odpoczac chociaz raz w tygodniu?

Tak jak w temacie. 170 wzrostu 65 kg /SFD/Images/2015/5/21/634e2f8076094c41ab8a8ec106359dcb.jpg

Czy na diecie redukcyjnej "zjedzenie" mniejszej ilości na dzień kalorii niz mam w planie diety to jest problem?

mam 14 lat, mam 177 cm waże 81 kg, mam około 25% tłuszczu więc prosiłbym o dobranie dobrych suplementów-odżywek.

Witam, mam pytanie czy podczas redukcji lepiej przyjomwac bcaa 3:1:2 czy 2:1:1? pozdrawiam Adam

Czesc,co sądzicie o połączeniu sarmu GW 50156 z MK2866? Warto na redukcji mieszać te dwa środki?

Witam. Czy podasz redukcji powinienem normalnie ćwiczyć jak wtedy gdy robię masę czy też lżej ?

czy jest sens stosować argi power podczas robienia rzeźby na if? jak wtedy dawkować kiedy okno jedzenia mam mieddzy 19-24

Jeśli jesteś na redukcji i mam codziennie do zjedzenia 150g białka, a ciężko mi to zrobić to mogę pić białko? Czy to tylko na masie?

Cześć wam, wiem że temat stary jak świat. Ale mam identyczny problem... Rozwikłałeś może swój problem? Albo ktoś mógłby mi doradzić co mam zrobić..

Cześć, jakie najlepiej sobie zrobić badania po redukcji gdzie spadlem ponad 30 kg?

Witam,czy można jako dodatkową aktywność dać 60 min rekreacyjnej jazdy na rowerze w dni wolne od treningu ? Czy 60 min to za dużo ?

Witam, mam pewne pytanie odnośnie redukcji: Czy można więcej spalić tłuszczu przy większym wysiłku, czy postęp jest zawsze taki sam?